בריאות בדרך היוגה

בהאתה יוגה פרדיפיקה נכתב: "זה השולט בנשימתו, שולט גם בתודעתו ולהיפך, זה השולט בתנודות התודעה, גם הנשימה בשליטתו" היוגים הקדמונים גילו את הקשר בין הנשימה לתודעה כבר לפני 3000 שנה כלומר את הקשר בין הגוף לנפש  תרגול יוגה, קרי נשימות ומדיטציה מאפשרים למתרגל -בהתמדה ולאורך זמן- לשלוט בתודעה ובנשימה. כיום

כשאנחנו חושבים על עץ, שורשיו באדמה צמרתו פונה אל השמים. השורשים ניזונים מהאדמה העץ גדל תודות להזנה ולאנרגיה – פראנה שזורמת מתוך השורשים לכל חלקי העץ. בדומה אך הפוך מתקיים לו עץ הריאות שניזון מהאוויר אותו אנו נושמים דרך קנה הנשימה שהוא כמו הגזע ומשם מתפצל ל-2 סימפונות – 2