יוגה

יוגה פאשיה לנוע מתוך הרקמה הרכה יוגה פאשיה היא שילוב של עקרונות עבודה פאשיאלית לפי Human Garage. ביחד עם העקרונות המנחים של ויג'נאנה יוגה: תודעה רחבה, הרפיית הגוף, נשימה, השתרשות, חיבור, כוונה, התארכות והתרחבות. בתרגול יוגה פאשיה נבקש לנוע מתוך הרקמה. המיקוד יהיה על מערכת היחסים בין הפנים לחוץ ובין

תרגול רסטורטיבי הוא תרגול יוגה ש'מוריד הילוך' ועם זאת מחזיר המון כוחות לגוף ולנפש. בכל פעם שאני עושה ומנחה תרגול כזה, אני 'טופחת' על הראש וכמו נזכרת מחדש ביתרונות ובמעלות של התרגול הנפלא הזה…באופן אישי הבחירה המידית שלי לא תהיה בתרגול רך ובשהייה ארוכה בתנוחות – מה שקורה בתרגול רסטורטיבי,

מה זה יוגה תרפיה שיקומית? יוגה תרפיה שיקומית היא סוג של טיפול עצמי. במקום ללכת ל'מטפל' שיטפל ב'בעיה'. יוגה שיקומית מאפשרת למתרגל אותה להיות אקטיבי בתהליך הריפוי. זה אומר לקחת אחריות על התהליך ולעשות. ב'עשייה' – הכוונה לתרגול יוגה שמותאם לאדם לפי מצבו. בראייה שיקומית, הכוונה שבראש ובראשונה למצוא בתרגול