• צור קשר
  • 058-4545213
  • פייסבוק
קיה יוגה
  • אודות
  • לוח שיעורים
  • יוגה ויוגה תרפיה
    • יוגה ויג'ננה
    • יוגה תרפיה שיקומית
    • יוגה מורגשת
  • ליווי רגשי
  • בלוג
  • אודות
  • לוח שיעורים
  • יוגה ויוגה תרפיה
    • יוגה ויג'ננה
    • יוגה תרפיה שיקומית
    • יוגה מורגשת
  • ליווי רגשי
  • בלוג
ראשי » כאב-גב

כאב-גב

למה כואב הגב?

צילום: קרן שלו   האם את יודעת למה הגב שלך כואב? הסיבות לכאבי גב הן רבות ומגוונות. חשוב לזכור שגם אם יש ממצא רפואי שנשמע מבהיל כמו בלט או פריצת דיסק – זה לא אומר שיכאב לך הגב! כאב גב יכול לקרות מהרבה דברים: סיבה מבנית כמו סקוליוזיס (עקמת) אורח

קרא עוד ←

4 תרגילי יוגה לשיפור הגמישות בגב התחתון

הגב התחתון מחזיק עומסים, מתחים ונוקשות. כל אלה נגרמים מחוסר תנועתיות מספקת וגם מסטרס. אם את רוב שעות היום שלך את מבלה בישיבה, נוצרת דחיסה בחוליות הגב התחתון מה שיוצר את כל התסמינים שהוזכרו. הנה 4 תרגילים פשוטים לשיפור הגמישות של הגב התחתון לנוחיותך, מצורף הסרטון עצמו ותמונה של התרגילים:  

קרא עוד ←
שיעורים היום
  • 9:00 - יוגה פאשיה
  • 16:30 - יוגה פאשיה
  • 18:30 - יוגה רגישה
פוסטים אחרונים
  • הבטן כמרכז החיים: פיזיולוגיה, תחושה ונשימה
  • למה כואב הגב?
  • 10 דברים שיכולים לסייע לך במצב של דכדוך ודכאון
  • איך יוגה ותרגול פאשיה יכולים לתמוך במערכת החיסון?
  • 4 תרגילי יוגה לשיפור הגמישות בגב התחתון
  • אודות
  • לוח שיעורים
  • יוגה ויוגה תרפיה
    • יוגה ויג'ננה
    • יוגה תרפיה שיקומית
    • יוגה מורגשת
  • ליווי רגשי
  • בלוג
  • צור קשר
  • 058-4545213
  • פייסבוק
עיצוב והקמה: רינת פרידמן
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס