BOT – מה זה אומר? למה זה טוב? ומה עושים שם בכלל?
פירוש האותיות BOT תרפיה מוכוונת לידה – Birth Oriented Therapy נשמע מרשים, אבל מה זה אומר?
BOT פונה לנשים שמצויות בשדה הלידה:- מה שקשור לכניסה להריון, להריון עצמו, להכנה ללידה, ללידה, עיבוד חווית הלידה ומה שקורה בחודשים הראשונים שאחרי הלידה.
קצת רקע…
כשאישה נמצאת בהריון, מוצפת בהורמונים, חווה אולי מעט יותר לחצים כולל התינוק/ת שבפנים, לא תמיד היא תהיה פנויה (נפשית, רגשית, תודעתית) לטיפול עומק על סך חייה כאדם/אישה. המקסימום שהיא יכולה לחשוב קדימה זה הלידה.
כשהיא נתקלת בקושי במהלך ההיריון, כשעולים פחדים וחששות מהלידה, בעיקר אם היא חוותה בעברה טראומה, פגיעה או התעללות מכל סוג שהוא – הריון ולידה יכולים להציף את זה…
אך גם אם היא מרגישה טוב והכל בסדר, עדיין מפגש BOT יכול ליצור מרחב פנימי נעים ומרגש…
כמו שאני רואה וחווה ה- BOT יכול לתת…
מרחב שמאפשר חיבור מידי לעצמי ולתינוק, לחלקים שאולי נסתרים ממני בקיום היומיומי.
ה-BOT מאפשר תוך דקות ספורות לצלול ולהעמיק לתוך נושא מסוים לבדוק אותו או עניין שלא היה במודעות, מתוך ההקשבה לגוף ולתחושותיו עולה אל פני השטח ומבקש התייחסות.
ה-BOT מאפשר להקשיב באמת לגוף, מכמה נקודות מבט ומאפשר לאישה לדייק את עצמה, את הקצב שבה הדברים ייצאו. לא תמיד דברים עולים עם מילים, לפעמים הגוף מחזיק את המידע בתוכו, כך שזו דרך לתת לדברים לצאת החוצה…
"בדרך זו אני יכולה להבין מה אני רוצה, מה יפריע לי, ולמה… מה יכול להקל עליי, מהם הכוחות שלי, מהם המשאבים שלי…אני לומדת להקשיב לעצמי כשדברים הם כבר "יותר מידי", איך לא להיות מוצפת, בונה לעצמי סכר, כדי לאפשר לעצמי להיות עם הדברים בקצב שאני מסוגלת להתמודד איתם, בקצב שנכון לי.
אני זאת שמכתיבה את הקצב.
זה ממש מאפשר לי להכיר את עצמי עוד טיפה, בדרך נוספת, מכיוון אחר".
אני מזמינה אותך לאפשר את הדיאלוג עם עצמך… אשמח להיות שם לצדך…:)