מאמרים של: קיה קרנברג

נושא החודש הוא נושא 'כבד': גורמי הכאב האנושי. איך שלא נסתכל על זה, אנחנו בני האדם מונעים מתשוקותינו: הדברים שמושכים אותנו, מה שאנחנו סולדים ממנו. < אין ספק שצוקרברג 'עלה על משהו' כשיצר את ה- Like > כבני אנוש אנחנו נולדים, גדלים ומתפתחים, ואז קמלים ומתים. זהו מעגל הסמסרה של הקיום האנושי. אנחנו

לפני כל תחילת שנה יש בי הרהורים ומחשבות איך להנגיש ולהעביר את הגישה ותפיסת העולם המדהימה הזאת שנקראת יוגה. מה מתוך העולם הזה אני רוצה להדגיש ובאיזה אופן…כך ששמתי לב שלאורך השנים האחרונות היה לי חשוב להביא את עקרונות התרגול של הויג'נאנה יוגה: הרפיית הגוף , השקטת התודעה, כוונה, השתרשות,

איך לעבור את ההיריון בקלות באמצעות יוגה וחברים פוסט שלישי בסדרה עצירות עצירות נובעת לעיתים משינויים הורמונליים שהוזכרו במקרי הבחילות והצרבות ובעקבות האטת פעילות מערכת העיכול, גם שימוש בתוספי ברזל יכול לגרום לעצירות וגם מתח עצבי (מה שנקרא סטרס) יכול לגרום לטחורים מה לעשות? לעשות…תרגול קבוע של נשימות בשעה קבועה ועדיף

איך לעבור את ההיריון בקלות באמצעות יוגה וחברים פוסט שני בסדרה כאבי גב מדובר ב"בעיה" מאד שכיחה שקיימת אצל מרבית האוכלוסייה. ב"כאבי גב" אני מתייחסת לכלל הגב (גב תחתון, אמצע גב, גב עליון, שכמות, כתפיים, עורף). באופן כללי כאבי גב נגרמים בעיקר מיציבה לא נכונה, מישיבה ממושכת מול מחשב, מדחיסה

יוגה מורגשת זה האפשרות להיות בקשר, להכיר ולהתוודע עם חלקים שמבקשים הכרה ותשומת לב במהלך תרגול יוגה העמקת החיבור והקשר של הגוף אל הנפש – נשמה – לב. לקבל את מה שקיים, קורה ונוכח. יש כאן הזמנה להעמקה. להעמיק את הקשר בין הגוף לנפש, את האינטגרציה שבין גוף-תודעה-נשמה-לב. לא סתם אני

מהי פאשיה? פאשיה הינה מערכת של רקמות חיבור בדחיסויות שונות המחברות את כל גוף האדם – עצם, רצועה, גיד, מעטפות האיברים הפנימיים וההולכה העצבית ועוד. היא מהווה כ- 40% ממשקל גופנו ו-30% ממסת השרירים הפאשיה עשויה קולאגן, עצבים ונוזל סינוויאלי. איך פאשיה פועלת? ממש כמו גומייה או ניילון נצמד. היא