הכל זה יוגה
אורבינדו
אני מלמדת ויג'נאנה יוגה זאת הדרך בה אני הולכת קרוב ל-20 שנה
יוגה תרפיה משתמשת בכלים העוצמתיים של היוגה: תנוחות, נשימה, נוכחות הקשבה הרפיה ועוד כדי להביא את האיזון בחזרה למערכת במיוחד כשיש כאבים בגוף, מוגבלות פיזית (או נפשית), פציעה, טראומה, חרדה וכל תסמין אחר. הייחודיות ביוגה תרפיה היא ההסתכלות הרחבה על האדם כרב מערכת הוליסטית שלמה ולא מופרדת לחלקים. כך שאם לשם דוגמא יש כאב גב, ההתייחסות תהיה גם לרגליים ולנשימה ואז אולי יעלה המתח והסטרס אתו אותו אדם מתמודד. התרגול שאתן לאותו אדם יהיה של נוכחות וקרקוע כמו גם תרגילי נשימה שישחררו מהעומס הרגשי.
כמו כן, אני מתמחה ביוגה רגישה לטראומה לנשים על רקע פגיעה מינית מקבלת נשים עם CPTSD למפגשים פרטניים או לקבוצת היוגה רגישה לטראומה
בסטודיו יש שיעורי ויג'נאנה וגם שיעורים נוספים ברוח הויג'נאנה: (אפשר ללחוץ על הלינקים כדי לקרוא עוד)
מעבר לכך יש שיעור רסטורטיבי