יוגה מורגשת זה האפשרות להיות בקשר, להכיר ולהתוודע עם חלקים שמבקשים הכרה ותשומת לב במהלך תרגול יוגה
העמקת החיבור והקשר של הגוף אל הנפש – נשמה – לב. לקבל את מה שקיים, קורה ונוכח.
יש כאן הזמנה להעמקה. להעמיק את הקשר בין הגוף לנפש, את האינטגרציה שבין גוף-תודעה-נשמה-לב. לא סתם אני קוראת לזה קב' חקר – יש כאן חקירה וצלילה למעמקים ומאידך, הגוף החכם והיודע יביא אותנו למקומות או יעלה מתוכנו נושאים שמבקשים התייחסות, כי זה מה שמתבקש. זה לא יקרה סתם כגחמה. ניתן לעשות את החקר גם באופן פרטני. יש משמעות לקב'. לקבוצה יש את הדינמיות שלה, את הכוח והעוצמה. דרך המיקרו ניתן ללמוד על המקרו ולהיפך.
אז איך זה קורה בפועל?
קבוצת א/נשים, מתרגלים נפגשים למטרת חקר עצמי. הכלים הם הגוף, תרגול יוגה, התבוננות והקשבה. בניגוד לכל שיעור יוגה אחרת, תשומת הלב העמוקה מופנית לתחושות גוף ולאופן שבו הן מופיעות, נעלמות, מקבלות משמעות כזאת או אחרת. תחושות הגוף והיכולת לחוות אותן ללא שיפוט או ביקורת, אלא כפי שהן מתוך מצב של 'תודעה רחבה' נותנות מידע. נכנסות לשכבות הויג'ננה מיהקושה מגלים ומכירים רבדים נוספים ודרכי תרגול נוספות.
נושאי המפגשים:
* צרכים משתנים של הגופנפש בראי היוגה. יצירת אינטגרציה עמוקה בין הגוף לבין היכולת שלו. ** על מה יושבים דפוסים גופניים ורגשיים / התנהגויות *** זיהוי שומרים **** באמת לראות, באמת להקשיב.
אם עוררתי את סקרנותך, אני מזמינה אותך למפגש הכרות-התנסות שיתקיים אחרי חנוכה ב-21/12 יום חמישי ב-8:45 בפרדס-חנה
מפגש ההתנסות בעלות של 100 ש"ח (יתקזז ממחיר הקורס המלא למי שנרשם/ת)
הקבוצה בת 12 מפגשים תיפתח ב-28/12 יום חמישי בין השעות: 8:45 ל-11:00
עלות 1680 ש"ח
15% הנחה לנרשמים לקורס במפגש ההכרות.
המעוניין/ת להירשם למפגש ההכרות / לשמוע עוד / לקבל את הסיליבוס של הקורס מוזמן/ת לכתוב לי או ליצור עמי קשר: 0584545213