זמן איכות וכיף משותף שמחזק את הקשר בין ההורה לתינוק באמצעות יצירת שפה – אותה אנו לומדים ומתרגלים דרך הקשבה, מגע, נשימה ותנועה

באמצעות מגע-תנועה ויוגה התפתחותית ניתן לרכך את הסתגלות התינוק לעולם ולהפגישו עם גופו וגבולותיו. ארגז הכלים שניתן בסדנא החל מהעיסוי, המגע והתרגילים השונים עוזר לשחרר מתח מגוף התינוק מה שיכול להקל על תסמינים שונים כגון קוליק (גזים) וגם לתרום לחיזוק מערכות הגוף השונות. ובעיקר לתת לך האמא יותר בטחון וכלים שישמשו אותך בהתנהלות היומיומית עם התינוק.
בסדנא:
<> נתנסה בסוגי מגע שונים ונלמד טכניקות עיסוי תינוקות
<> נלמד תרגילי בייבי יוגה התפתחותית – תרגול לתינוקות
<> תרגילי חימום, חיזוק ומתיחות לאם
<> נתרגל תרגילים משותפים לאם ולתינוק
<> נלמד שימוש בקול ונשימה להרגעת התינוק
<> שפע של הצעות ורעיונות לפעילות משותפת עם התינוקות בשעות הערות בבית
<> נלמד לעבוד עם אביזרים פשוטים וזמינים לגירוי חושי
<> תנועה במרחב עם מוזיקה וסוגי מקצבים שונים

אורך כל מפגש כשעה וחצי. הסדנא מאפשרת מפגש עם אמהות אחרות אחרי לידה:- את נוכחת לדעת שאת לא לבד ויש מקום רב לשיתוף ולהחלפת רשמים.

הסדנא מציידת את האמא בכלים מעשיים להתמודד עם מצבים שונים כמו: בכי, כאב, גזים, אי נוחות של התינוק, שעמום ועוד…

כאן לא מטלטלים! התרגילים בטוחים ומהנים…

הסדנא מיועדת לאמהות (גם אבות מוזמנים) מתום משכב לידה ועד זחילה – 6 שבועות אחרי לידה רגילה ו-8 שבועות אחרי ניתוח קיסרי

בסדנא תהני מכיבוד טעים, מזין ובריא ומתה צמחים קר/חם לפי עונת השנה

לתמיכת התרגול בבית – במהלך הסדנא תקבלי את כל החומר העיוני במייל. במהלך הסדנא נצלם סרטונים בכדי לזכור את המהלכים ובנוסף, יש קבוצת וואטסאפ וקבוצת פייסבוק (סודית 🙂 ) שבה יש את סרטונים מלאים לשימושך…